yoga

yog benifits   योग की विस्तृत परंपरा में ऊर्ध्वमुख पश्चिमोत्तानासन एक ऐसा शक्तिशाली आसन है जो शरीर की जकड़न को दूर करने, पाचन तंत्र को सुधारने और समग्र शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में अत्यंत सहायक है। यह कहना है योगाचार्यों का। उनके…
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भद्रासन एक ऐसा योगासन है, जो शरीर और मन दोनों को मजबूती प्रदान करता है तथा नियमित अभ्यास से कई शारीरिक समस्याओं में राहत मिल सकती है। यह जानकारी दी है आयुष मंत्रालय ने। सोशल मीडिया पर मंत्रालय ने अपने संदेश में बताया कि भद्रासन घुटनों…
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दुनिया भर में योग और प्राणायाम को अपनाने वालों की संख्या लगातार बढ़ रही है। क्या आपको पता है कि योग और प्राणायाम के बीच एक बारीक लेकिन अहम अंतर होता है। योग और प्राणायाम को समझना जरूरी है ताकि शरीर और मन दोनों को सही दिशा में लाभ…
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नई दिल्ली  योगाभ्यास से गठिया (रूमेटाइड अर्थराइटिस-आरए) के रोगियों के स्वास्थ्य में काफी सुधार आ सकता है। यह दावा किया गया है एक ताजा अध्ययन के बाद। एम्स नई दिल्ली के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आरए एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है, जो…
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इंदौर। योग संपूर्ण वैज्ञानिक पद्धति है, जिसके जरिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को निरोगी रखा जा सकता है। अगर हम ध्यान, योग व प्राणायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। ये कहना है भारतीय योग संस्थान, नई दिल्ली के प्रमुख प्रसिद्ध योगाचार्य…
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