health

लंबे समय तक तेज और बदलते डिजिटल कंटेंट के संपर्क में रहने से दिमाग की स्थिरता प्रभावित होती है, जिससे ‘पॉपकॉर्न ब्रेन सिंड्रोम’ तेजी से फैल रहा है। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यह ऐसी स्थिति है जिसमें दिमाग सतही और निरंतर बदलते…
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हाल के वर्षों में डायबिटीज के मामले छोटे बच्चों में तेजी से बढ़ रहे हैं। इसे लेकर विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चों में डायबिटीज बढ़ने की सबसे बड़ी वजह है उनकी अनियमित जीवनशैली और गलत खानपान की आदतें। वहीं, मोबाइल और टीवी पर लंबे समय तक…
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लोग पाचन को बेहतर बनाने और शरीर को ठंडक देने के लिए दही या छाछ का सेवन करना पसंद करते हैं। दही में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया पेट को ठंडा रखने और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में मदद करते हैं। यही कारण है कि कई लोग गर्मी और बारिश के मौसम में…
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उपवास के दौरान सात्विक आहार का सेवन करने से न केवल शरीर हल्का महसूस करता है, बल्कि मन की एकाग्रता भी बढ़ती है। नवरात्रि का पर्व केवल धार्मिक आस्था और शक्ति की उपासना का समय नहीं है, बल्कि यह शरीर को शुद्ध करने और पाचन तंत्र को विश्राम…
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आयुर्वेद और विज्ञान दोनों ही मानते हैं कि संतरे का छिलका सेहत का खजाना है। इसमें ऐसे पोषक तत्व मौजूद हैं, जो शरीर को बीमारियों से बचाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में कारगर साबित होते हैं। अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की…
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ड्राई फ्रूट्स में पिस्ता न केवल स्वाद में लाजवाब है बल्कि सेहत के लिए भी अत्यंत लाभकारी माना जाता है। कई तरह की मिठाइयों, पेस्ट्री और व्यंजनों में इसका इस्तेमाल किया जाता है। यही वजह है कि अन्य ड्राई फ्रूट्स की तुलना में पिस्ता महंगा…
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नई दिल्ली क्या सेब का सिरका वाकई घटा सकता है पेट की चर्बी? सोशल मीडिया और यूट्यूब पर इसे एक वेट लॉस वंडर की तरह प्रचारित किया जा रहा है, जिससे प्रभावित होकर लोग बिना विशेषज्ञ की सलाह लिए ही इसका सेवन शुरू कर देते हैं। डाइट एक्सपर्ट्स की…
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 हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हार्ट ब्लॉकेज जैसी गंभीर स्थितियों का खतरा अब पहले से कहीं ज्यादा बढ़ चुका है। विशेषज्ञों का कहना है कि दिल की बीमारियों की जड़ में खानपान, तनाव, शारीरिक निष्क्रियता और अनहेल्दी आदतें हैं। हार्ट ब्लॉकेज तब होता…
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दुनिया भर में योग और प्राणायाम को अपनाने वालों की संख्या लगातार बढ़ रही है। क्या आपको पता है कि योग और प्राणायाम के बीच एक बारीक लेकिन अहम अंतर होता है।योग और प्राणायाम को समझना जरूरी है ताकि शरीर और मन दोनों को सही दिशा में लाभ…
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मोटापा कम करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं, जैसे लिराग्लूटाइड और सेमाग्लूटाइड, शराब की लत छुड़ाने में भी मददगार साबित हो सकती हैं। यह दावा किया है एक ताजा अध्ययन में। आमतौर पर ये दवाएं वजन घटाने के लिए दी जाती हैं, लेकिन…
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