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ड्राई फ्रूट्स में पिस्ता न केवल स्वाद में लाजवाब है बल्कि सेहत के लिए भी अत्यंत लाभकारी माना जाता है। कई तरह की मिठाइयों, पेस्ट्री और व्यंजनों में इसका इस्तेमाल किया जाता है। यही वजह है कि अन्य ड्राई फ्रूट्स की तुलना में पिस्ता महंगा…
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नई दिल्ली क्या सेब का सिरका वाकई घटा सकता है पेट की चर्बी? सोशल मीडिया और यूट्यूब पर इसे एक वेट लॉस वंडर की तरह प्रचारित किया जा रहा है, जिससे प्रभावित होकर लोग बिना विशेषज्ञ की सलाह लिए ही इसका सेवन शुरू कर देते हैं। डाइट एक्सपर्ट्स की…
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 हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हार्ट ब्लॉकेज जैसी गंभीर स्थितियों का खतरा अब पहले से कहीं ज्यादा बढ़ चुका है। विशेषज्ञों का कहना है कि दिल की बीमारियों की जड़ में खानपान, तनाव, शारीरिक निष्क्रियता और अनहेल्दी आदतें हैं। हार्ट ब्लॉकेज तब होता…
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दुनिया भर में योग और प्राणायाम को अपनाने वालों की संख्या लगातार बढ़ रही है। क्या आपको पता है कि योग और प्राणायाम के बीच एक बारीक लेकिन अहम अंतर होता है।योग और प्राणायाम को समझना जरूरी है ताकि शरीर और मन दोनों को सही दिशा में लाभ…
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मोटापा कम करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं, जैसे लिराग्लूटाइड और सेमाग्लूटाइड, शराब की लत छुड़ाने में भी मददगार साबित हो सकती हैं। यह दावा किया है एक ताजा अध्ययन में। आमतौर पर ये दवाएं वजन घटाने के लिए दी जाती हैं, लेकिन…
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हेल्थ एक्सपर्टस की माने तो गन्ने का जूस हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता। कुछ लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह उनकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। गर्मियों में गन्ने का जूस न केवल शरीर को ठंडक पहुंचाता है बल्कि…
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अगर आप चाहते हैं कि आपका पाचन तंत्र मजबूत हो, त्वचा निखरे और शरीर में ऊर्जा बनी रहे, तो किशमिश को पानी में भिगोकर खाने का तरीका एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। आयुर्वेद में इसे एक प्रभावी उपचार माना गया है, जो शरीर को अनेक लाभ…
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नई दिल्ली । चेतावनी के बावजूद लोग शराब का सेवन करना जारी रखते हैं, जिससे उनका स्वास्थ्य गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है। शराब के अत्यधिक सेवन से हार्ट डिजीज, कैंसर, लीवर संबंधी बीमारियां, डायबिटीज, डिप्रेशन और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी…
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कैनबरा बच्चों में स्मार्टफोन की लत बढ़ती ही जा रही है। मोबाइल फोन के इस्तेमाल से बच्चे पढ़ाई के साथ फिजिकल एक्टिविटी से भी दूर होते जा रहे हैं। इससे उनके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है। इसको लेकर भारत समेत कई देश इस समस्या का…
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हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार हेल्दी रहने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है, डाइट का सही ख्याल रखना इसीलिए सुबह के ब्रेकफास्ट में ज्यादा से ज्यादा फलों को शामिल करना चाहिए। ऐसे में एक संतरे का सेवन बॉडी के इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाने और कई…
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