स्वास्थ्य

क्या आप जानते हैं सोने से पहले कच्चा नारियल खाने से भी सेहत को विशेष फायदे मिल सकते हैं?दरअसल, रात में सोने से पहले कच्चा नारियल खाने से अच्छी नींद आने के अलावा और भी तमाम फायदे सेहत को मिलते हैं। फाइबर से भरपूर कच्चा नारियल अगर रात में…
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कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल से निकलने वाली नीली रोशनी स्वाथ्य के ‎लिए बेहद घातक है। ये लाइट्स इंसान के रेटिना को नुकसान पहुंचाती है और मैक्युलर डीजनरेशन की वजह बन सकती है। इसके साथ ही ‎स्किन केंसर का खतरा भी हो सकता है। हालांकि…
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नई दिल्ली )। गर्मियों में हेल्दी डाइट बेहद जरूरी होती है, क्योंकि इस मौसम में हेल्दी रहना काफी चैलेंजिंग होता है। गर्मी की वजह से डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि कुछ सब्जियों में ऐसे गुण होते हैं, जो आपको…
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बदलते मौसम में बीमारियों से शरीर को बचाने के लिए इम्यूनिटी मजबूत होनी जरुरी है। ये 5 ऐसे फल है, जो आपकी इम्यूनिटी मजबूत बनाएंगे। ये फल हैं संतरा, अनार, कीवी, आंवला, अंगूर हैं। संतरे में विटामिन-सी काफी अच्छी मात्रा में मौजूद होता है ऐसे…
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हमारे घरों में हल्दी का इस्तेमाल केवल मसाले के तौर पर ही नहीं किया जाता है बल्कि इसे एक आयुर्वेदिक औषधि भी माना गया है। इस काली हल्दी (kali haldi) से खांसी जुकाम भी ठीक होता है। यह पीली नहीं होती है इसे काली हल्दी कहा जाता है। यह हल्दी…
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वैसे टमाटर (tomato) ज्यादातर सब्जियों में प्रयोग किया जाता है, लेकिन क्या आपको पता है इसका सेवन करने से हमारे शरीर में होने वाली कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है। क्योंकि टमाटर में प्रोटीन विटामिन वसा आदि तत्व पाए जाते हैं। वहीं आयुर्वेद…
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इंदौर। योग संपूर्ण वैज्ञानिक पद्धति है, जिसके जरिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को निरोगी रखा जा सकता है। अगर हम ध्यान, योग व प्राणायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। ये कहना है भारतीय योग संस्थान, नई दिल्ली के प्रमुख प्रसिद्ध योगाचार्य…
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क्या आप जानते हैं कि टमाटर का जूस हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए रामबाण साबित हो सकता है। जी हां, यह बात बिल्कुल सही है। कई रिसर्च में टमाटर को कोलेस्ट्रॉल कम करने में बेहद असरदार माना गया है। रोज एक कप यानी 240 एमएल टमाटर का जूस पीने…
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आप सर्दियों में संतरे का सेवन नियमित तौर पर करते हैं तो शरीर को ढेरों फायदे मिलते हैं। यह पाचन शक्ति को भी मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके अलावा यह वजन कम करने में भी मदद करता है। संतरे में पाया जाने वाला मैग्नीशियम हाई ब्लड प्रेशर को…
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दुनिया में ब्रेन ट्यूमर से हर साल 2 लाख मौतें हो रही हैं। इस समस्या को कम करने वैज्ञानिकों ने दुनिया का पहला फिंगर-प्रिक टेस्ट विकसित किया है। वैज्ञानिकों के अनुसार, परियोजना का उद्देश्य एक सरल परीक्षण किट बनाना था, जिसका उपयोग मरीज घर पर…
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